眩光有不舒适眩光和失能眩光两类，无论是哪种对体育比赛都不利。因此，游泳馆的照明对眩光的处理是应着力解决的重点。水表面存在光的反射效应（即较大的光源在水面上引起的反射较大，产生伸展形成很大的光幕），其程度与光源的强度和光线与水面形成的入射角大小正正比。当光线入射角很小时，入射光线大部分进入水中，只有很少的一部分被反射，并不形成光幕，使水中看起来很清楚。
游泳馆照明方式有三种：
1）在高大的游泳馆上部要用深照明型的投光灯照明，为进一步限制眩光和安全起见，在投光灯上应用适当磨砂处理的保护灯罩以及加设保护网。也可采用发光顶棚或光带照明，这样可以使照度比较均匀，并且对眩光有较好的防护作用。由于游泳的仰泳项目对眩光问题不易解决，因此灯具除应用遮光罩还应进一步采用漫透射限制眩光。
2）采用发光顶棚或光带照明，如果游泳馆不包括跳台，顶棚不是很高的情况下，可以采用发光顶棚的照明方式。发光顶棚可以较好地解决眩光的问题，但光效较低，需增加光源的数量，大面积布置成本较高，也可以用光带来代替发光顶棚。布置安装相对容易。
3）利用顶棚的反射作用形成漫反射照明。灯具的照明方向为顶棚，顶棚应采用反射系数较高的漫反射材料如磨砂表面处理的铝合金、不锈钢等面板形成间接的照明，但此种方式光效仍然不太高，且大面积照明效果不佳，应与其它照明方式相结合使用。
